É crucial aceitar essa verdade!
Acredite você ou não, a verdade é que ninguém pode causar emoções no outro.
Mas, Rublia...
Sim! Isso mesmo!
Se quiser compreender as suas reais emoções, deve estar aberta e receptiva a todas as suas reações emocionais.
Como assim? Você deve aprender a escutá-las para poder crescer.
Eu sei que você se sente melhor quando responsabiliza o outro por seus sentimentos.
❣Você me deixou com raiva...
❣Você me assustou...
❣Você me fez ficar com ciúmes...entre outras...
Mas, compreenda que ninguém pode causar ou ser responsável pelas suas emoções.
Você pode estimular apenas emoções que já existem dentro de você, e que só estavam aguardando o momento para serem ativadas.
Se você acredita que o outro pode te fazer ficar com raiva, toda vez que isso acontecer, você simplesmente responsabiliza e culpa o outro pelo problema.
Se afasta assim da possibilidade de aprender , jogando toda responsabilidade sobre o outro e evita questionar a si mesma.
É preciso que você parta do princípio de que os outros apenas podem estimular emoções que já estão latentes em você. E ao aflorar tais emoções você tem a oportunidade de ter a experiência de aprendizado.
Então você deve se perguntar sempre:
➡️ Por que tive tanto medo?
➡️ Por que aquele comentário de fulana me ameaçou?
➡️ Por que fiquei com tanta raiva?
➡️ Será que minha raiva foi uma forma disfarçada de impor respeito?
➡️ Existe algo que está dentro de mim que veio à tona?
Se você passar a se questionar verá que começará a lidar com as suas emoções de maneira produtiva.
E passará a não fugir mais da responsabilidade através do julgamento e condenação dos outros.
Então minha irmã, topa refletir sobre suas emoções, para que cada vez mais entre em contato consigo mesma?
Escreva nos comentários #eutopo
Rublia Melions